繊細さんは人生ハードモード？

人生ハードモード？

色々な事を考えすぎてしまう繊細さんってもしかしたら人生ハードモードでしょうか？

Perplexityにて調べると下記の回答が返ってきました。

人生ハードモードとは、ゲームの難易度設定に由来する比喩表現で、日常生活や人生全般が困難だと感じる状態を指します　　　　Perplexityにて検索

繊細さんでなければスルーしてしまう事も、一つ一つが壁になって確かに人生ハードモードな気がしてます。

まずはハードモードになりやすい事を自覚することが大事だと思います。

「あの人何だか機嫌が悪そう・・・」→自分は人の機嫌が気になる性格だったな

「あんな事が起きたらどうしよう」→小さな不安まで気づいてしまう性格だったな

「完璧にするにはまだまだ全然足りてない」→完璧を目指してしまう性格だったな

などなど、まずは考えたことに対して俯瞰的に自分を見ることで少し落ち着いてくると思います

俯瞰的になれない時っていろいろな事が気になって心臓の鼓動が早くなってしまいますよね。私も仕事中にしょっちゅうドキドキしています。

こういうときの自分の視野ってめちゃくちゃ狭くなっていたりして繊細さん全開です。

そんなときはまずは深呼吸して落ち着きましょう。「他人からどう思われるか」「失敗したらどうしよう」だいたいこの2点が頭の中を暴走しているので、しっかりと自覚して冷静になりたいですね。

繊細さんを自覚して人生ハードモードからお別れしましょう。

確かに繊細さんは人生ハードモードに感じるかもしれません。

ですが上記の考えに陥っているときだからこそ、自分が繊細さんであることを自覚することで少しではありますがハードモードもレベルが下がるかもしれませんね。