読書

読書の効果繊細さんにおすすめのストレス軽減方は読書です。ストレス軽減法ランニングVerの投稿はこちら私自身も読書をすることでいくつかの効果を実感しております。リラックス効果自己肯定感の向上（←自己満足に近いですが・・）小さな事に気づきやすい...