ランニング ランニング日記 4/12 12km
ランニング効果せんさいさんにとってストレス軽減は非常に大切な時間ですね。私が感じるランニングの効果については先日の記事でご紹介した通り3つあります。ストレス解消法①ランニング快眠効果脳のリフレッシュ効果自己肯定感の向上お休みでしたので、朝か...
ジョー
ランニング 
読書 HSP(繊細さん)ストレス発散方法②読書
HSP(繊細さん)は最近ストレスが溜まっていませんか？HSP(繊細さん)はストレス発散したいと思っていませんか？この記事ではせんさいサラリーマン歴17年の経験から、読書でのストレス発散効果をご紹介します。早速ですが、読書をするとこのような効...
ランニング HSP(繊細さん)ストレス発散方法①ランニング
HSP(繊細さん)のみなさまは多くのストレスを抱えていませんか？抱えているストレスをどうやって発散していいか分からない方はいらっしゃいませんか？そんなHSP(繊細さん)の方は「ランニング」をしましょう。この記事ではせんさいサラリーマン歴17...
仕事 HSP(繊細さん)は人生ハードモードすぎる？
毎日つらいなと思っていませんか？気が休まる日が、1日も無いと感じていませんか？HSP(繊細さん)は人生ハードモードなのでしょうか？この記事ではHSP(繊細さん)と人生ハードモードの関係について記載しました。こちらの記事を読むとこんなことが分...